Wut umwandeln – vielleicht bist du gar nicht „zu emotional“
„Jetzt reg dich doch nicht so auf.“ Ein wunderbarer Satz. Besonders dann, wenn man sich gerade aufregt. Ich…
Grenzen setzen – du darfst aufhören, dich ständig erklären zu müssen
„So habe ich das doch überhaupt nicht gesagt.“ „Du bist einfach viel zu empfindlich.“ „Mit dir kann man…
Dein Weg aus der Trauer – du musst nicht immer stark sein
Es gibt Abschiede, nach denen die Welt einfach weiterläuft. Die Sonne geht morgens auf. Menschen gehen zur Arbeit.…
Fernbeziehung – kann Liebe wirklich Kilometer überbrücken?
Sonntagabend. Der Koffer steht wieder im Flur. Vielleicht noch eine letzte Umarmung. Ein Kuss. Ein „Schreib mir, wenn…
Gelassenheit finden – muss wirklich immer alles so dringend sein?
Manchmal frage ich mich, wann unser Leben eigentlich so eilig geworden ist. Wir stehen morgens auf und bevor…
Waldbaden für Frauen – manchmal wartet die Ruhe zwischen den Bäumen
Also Waldbaden: Wann warst du das letzte Mal im Wald? Nicht zum Joggen. Nicht, weil der Hund hinausmusste.…
Unzufrieden? Vielleicht ist genau das dein Anfang
Kennst du dieses Gefühl? Eigentlich ist alles einigermaßen okay. Du hast dein Leben im Griff. Du funktionierst. Du…
Dein Moment – vielleicht musst du nicht immer funktionieren
Wann hast du eigentlich das letzte Mal nichts getan? Ich meine wirklich nichts. Nicht nebenbei aufs Handy geschaut.…
Overthinking ade – wenn dein Kopf einfach nicht aufhören will, zu denken
Overthinking: Kennst du diese Abende? Du liegst im Bett. Eigentlich bist du müde. Der Tag war lang und…
Mein allererstes Hörbuch ist da!
Es gibt diese Momente, die sich irgendwie größer anfühlen, als man vorher gedacht hat. Heute ist für mich…